2013年07月31日

利尿作用のある食べ物でむくみをとる。

脚のむくみは身体の老廃物を運ぶリンパの流れが滞る事で起こります。Dyoj2ss02tV_XT91369640984_1369640995.png

脚は心臓から一番遠い場所にあるので、
リンパの流れが滞りやすいのです。

脚のむくみ解消法として、
@歩く。
Aマッサージ。
B利尿作用で余分な水分を溜めない。

私は家が大好きなめんどくさがり屋。^^;
@Aを実践するのはメンドクサイ。
そうなるとBの利尿作用を良くする!!

利尿作用のある食べ物なら家にいながら出来る!
利尿作用にカリウムが良いそうです。
めんどくがりなので当然料理はイヤっ!!(←おい)^^;

ここは手軽で簡単!ドライフルーツの登場です!!

カリウムを多き含むドライフルーツは・・・
干し柿・バナナチップ・ドライあんず・レーズン・ドライプルーン。

食べやすいのはバナナチップではないですか?
子供の時に良く食べたなぁ。
バナナチップは甘くて美味しい!!

美味しく食べれて
利尿作用のある食べ物のバナナチップ。
これならいくらでも食べれます。

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バナナチップ専用のバナナから作られた
1ヶ月2トン販売した「伝説のバナナチップ達」がありましたよ。

高エネルギー・高栄養素・すばやい消化とエネルギー補給にぴったりですって。
子供のおやついも良いですね。

詳しくは↓
伝説のバナナチップ



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posted by みみ at 11:40| むくみ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする